阴茎的勃起硬度能够影响男性朋友在房事中的表现以及那女性的朋友感受，良好的勃起硬度不但可以让男人找到自信，从而提升性功能能力。让女性朋友得到更好的满足。

　　在现实生活，因为生活压力大、身体不适等等情况，让男性朋友心理以及身体处于呀健康状态，这样好多的男性朋友出现阴茎勃起不坚，硬度不够，甚至于在中途出现疲软的情况。这样的情况，就说明男性朋友出现阳痿的情况。应当及时的去专业医院进行的治疗。

　　那么出来医院的专业的治疗，再日常生活中那些方法可以提高阴茎的勃起硬度呢?

　　1、妻子帮助丈夫，在临床实践中，好多的男性勃起硬度不够的原因就是因为在性生活中得不到的满足，从心里出现影响，这时就需要妻子的呵护与体贴，在房事时，照顾好男性朋友，从而改善勃起功能。

　　2、适当的运动，运动可以提高人体血液的流通，提高身体的各部的素质，从而改善阴茎勃起血液流通和身体个部分机能，这样有助于提高硬件的勃起功能。从而提高阴茎的勃起硬度。同时运动也可以预约心情，改善紧张、抑郁等不良心理状态，改善心理因素引起的勃起硬度不够的情况。

　　3、注意调整饮食，适当的多食用有助于提高性功能的食物，可以提高男性的勃起硬度。如、生蚝、海鲜、鸡蛋、韭菜等等

　　对于男性朋友出现勃起硬度不够的情况，这里建议应该去专业医院进行检查，确定导致勃起硬度不够的原因，制定专业的治疗方案，这样针对性的治疗调理取得的效果更好。