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男性勃起硬度主要与男性自身身

时间:2018-01-26 16:05来源:未知 作者:admin
男性性生活不但但是长度,还需要硬度,只有阴茎长时间的保持硬度,性生活的时间才能够更久,性生活的质量才能更高,那么如何提高并保持勃起的硬度呢

  男性性生活不但但是长度,还需要硬度,只有阴茎长时间的保持硬度,性生活的时间才能够更久,性生活的质量才能更高,那么如何提高并保持勃起的硬度呢,下面我们一起看看一些小方法。

  男性勃起硬度主要与男性自身身体情况、性控制能力和性生活时的情绪状态有关系。

  生活中应该怎么做来提高保持勃起硬度。

  1、强化阴茎的反映,早上勃起、小便前可以上下抽动,同时手指在阴茎三分之一处,把阴茎往下压,这样阴茎会保持挺立的状态,指尖帖子阴茎上,紧闭肛门,把引进向上推。重复大概一分钟。

  2、强化性器官功能和性荷尔蒙的分泌:平时条件允许的情况下,可以利用蹲马步来锻炼腰部的力量和骨盘肌肉,使其保持良好的状态。

  3、为保持性功能:晚上裸睡,让小弟弟呼吸,同时冷却阴囊增强睾丸功能。

  4多运动减肥:晚饭后可以进行散步5千步,可以分解血糖、镇定交感神经,同时可以锻炼身体,提高身体活力。

  5、自慰锻炼:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。

  对于男性朋友提高保持抱起硬度,一方面要注意饮食,多使用有主意提高性功能的食物,同时要多运动,提高身体活力,让身体保持旺盛的状态,长期的坚持下午,勃起的硬度会得到非常好的改善。


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